9月9日，许久未露面的王菲，在微博K歌直播。
温暖柔和的灯光下，王菲穿着简单白T恤，舒服地靠坐在沙发上，选了一首《Landing Guy》。
一开口，天后的嗓音依旧清澈干净，唱活了歌曲的忧伤与恬淡；
一举麦，好身材数十年如一日，纤细骨感，有种超凡脱俗的美。
评论区里，网友纷纷留言：
“女神本神，虽然好久不见，想不到还是年轻的模样，气质身材杠杠的！”
“这个状态，真的无敌，谁能想到菲姐已经51岁了。”
……
聚光灯下，王菲的皮肤晶莹透亮，整个人神采奕奕，绝好状态，羡煞众人。
这一切，都离不开她苦行僧般的自律，健身运动，合理膳食。
早在去年9月30日，就有媒体曝光王菲经常去健身房报道，为保持健美身材挥汗如雨。
在饮食上，王菲也格外注意，吃素已成为她的一种养生方式。
这样健康的生活习惯，使得王菲越活越年轻，心态亦越发从容淡定，张弛有度。
作家涔汐说：
不是一个人优秀了才有好的习惯，而是养成了很多好习惯，才让人变得越来越优秀。
千万不要小瞧习惯的力量。
好的习惯，可以成就一个人；
坏的习惯，却能毁掉一个人。
在知乎上看到这样一个提问：
有哪些生活小习惯，可以慢慢地改变人的一生？
网友们罗列许多，不一而足，但观点却惊人的一致：
那些看起来微不足道的习惯，却往往带给人意想不到的改变。
@雷幺幺：所有东西，用完马上放回原位；随手存下老朋友发给自己的新电话号码；睡觉前写下第二天目标任务。
@木子韵：无论上课还是放假，8点之前起床；出门之前，打理好自己；随时把鞋子擦干净；在与家人吃饭或者参与社交活动时，不看手机。
@张凯：在交通工具上用Kindle看书；坚持慢跑；勤洗手，保持清洁干净。
……
每个人来到世上，除了相貌、智商这些先天因素，其它特质基本上都在后天形成。
一个人的习惯便是如此。
每天上下班在地铁上看电子书，坚持一年下来，学识、修养都有不同程度提高；
睡前放下手机，与自己独处，高质量的睡眠让人白天精神百倍，工作效率更高。
……
好习惯是人生最优的投资，只要源源不断注入，就能不断增长，终生受惠。
而坏习惯一旦养成，便会成为无法偿清的高利贷。
不禁联想到，生活中一些熟悉的场景：
决定不熬夜，结果躺在床上辗转反侧，刷视频刷到了凌晨2点；
计划每天下午6点到健身房跑步半小时，结果就办卡的时候去了1次；
……
哲学家威廉·詹姆斯有过一个著名的论断：习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。
人与人之间的差距，为什么越来越大？
答案无非是“习惯”二字。
唯有好的习惯，才能让一个人拥有生活的话语权和主动权。
微博上看到一条新闻，深受触动。
9月9日凌晨3点，重庆邮电大学图书馆前，排起了长队：队伍一层绕一层，里三层，外三层，场景甚是壮观。
有的同学头一天没有睡觉，起了个大早来排队；有的同学早上6点过来时，已失去了排队的机会。
是什么让同学们如此积极呢？
原来，这些排队的同学是今年备战考研的学生；他们排队的目的，是申请专用书柜，避免日后搬书“打游击战”。
其中一位同学说：
“在这里学习，环境氛围好，大家都在认真复习，每个人都非常拼。”
心态影响态度，态度改变习惯；
而一个人的习惯，往往决定了他的人生走向。
事实也证明，那些有着良好习惯的人，往往更容易获得成功。
日本最大的零售集团八佰伴，总裁和田一夫在72岁时遭遇“雪崩”：苦心经营的企业一夜倒闭。
他从一个国际知名的企业家，变成了一文不名的穷光蛋。
有人曾预言：
和田一夫肯定会自杀，要么从此一生穷困潦倒。
然而，出乎人们的意料的是：
和田一夫不仅没有沉沦，没有堕落，反而同几个年轻人一起创办网络咨询公司，挑战从未接触过的IT领域。
公司的生意搞得红红火火，有声有色。
很多人问：和田一夫是如何从失败之处站起来的？
他回答说：
“从年轻的时候起，我要求自己每天写一篇日记，记录快乐的事情。”
几十年来，写日记已成为他生命中必不可少的习惯，就和一日三餐一样平常。
也正是因为他每天坚持记录快乐的事情，善于调节心态，才在跌倒之时积极乐观，重整旗鼓。
很多人都说，坚持做一件事太难了。
那如果把同一件事重复1天、2天，3天……乃至10、20天呢？
据科学研究，只要坚持重复3周21天，就可以初步养成一个习惯；
只要坚持重复100天，就可以把这件事刻进生命里，变成一种日常。
就如村上春树所说：
“当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。”
也许当下习惯的力量不太明显，但是未来某天，我们一定会感谢当初的自己。
一位美国心理学家曾说过：
播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
于不经意间养成的好习惯，其实就是我们积攒的人品和运气。
曾看过这样一个短视频：《退伍不褪色》。
管林，是一名来自厦门的滴滴代驾司机，也是一名退伍军人。
2015年11月开始，他的接单数将近1万，在厦门排名第2，月收入过万。
被问及“为什么比一般的代驾司机接单更多做的更好”时，管林永远都是一句话：
“因为当过兵，我不怕吃苦比较勤劳。”
在部队时，管林开的是重型牵引车，如今驾驶民用汽车，可谓是小菜一碟。
但是，在他心中，驾驶小汽车和在部队开车同等重要。
重要的是，当兵时养成的优良习惯，一直被他保留下来，运用于代驾生活点滴。
2018年5月，一位乘客出现轻微中风症状，经验丰富的管林及时处理，及时保证了乘客的生命安全。
作为军人，他曾经保家卫国。
作为代驾，他更坚守护航者职责，成为行业中的佼佼者。
亚里士多德说：
“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”
让自己优秀起来的最好方法，就是将一种好习惯变成一种生活。
视频最后，管林已经在河南老家买了一套房；
部队养成的好习惯，让他在代驾这份平凡岗位上发光发热，未来更加可期。
曾经养成的良好习惯，是可以受用一生的。
想要和爱人一起环游世界，就从现在开始健身、运动，保持良好的身体状态；
想要和王菲那样51岁仍旧拥有少女颜，就少吃油盐，没事别熬夜。
前半生什么习惯，后半生就什么命。
种一颗树的最好时间是十年前，其次，就是现在。
一起共勉。
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